Motivación

Una meseta en el fitness se refiere al punto en el que, a pesar de mantener un entrenamiento constante, los progresos parecen detenerse. Este fenómeno, común entre los entusiastas del ejercicio, puede ser frustrante, pero reconocerlo y abordarlo adecuadamente es crucial para seguir avanzando hacia nuestros objetivos de salud y forma física. Identificando Mesetas en … Read more