Entrenamiento

Entrenamiento Funcional para Mejorar tu Vida Cotidiana

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El entrenamiento funcional surge como una respuesta directa a la necesidad de mejorar las actividades diarias de la vida a través del ejercicio. Este enfoque se centra en movimientos y músculos específicos que utilizamos en nuestras tareas cotidianas, buscando optimizar el rendimiento físico general y la eficiencia en cada acción realizada. Beneficios del Entrenamiento Funcional … Read more

Técnicas Avanzadas de Entrenamiento de Fuerza para Atletas

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Para los levantadores experimentados, evolucionar en el entrenamiento de fuerza es esencial para superar mesetas y alcanzar nuevos picos de rendimiento. Avanzar en las técnicas de entrenamiento no solo refresca la rutina, sino que también desafía al cuerpo de nuevas maneras, promoviendo ganancias significativas en fuerza. Entendiendo los Fundamentos Antes de sumergirnos en técnicas avanzadas, … Read more